ていねいに暮らす その297
2023/10/06
オトナ歯みがき！
NHKのTV番組「トリセツショー」で
「歯みがき」を取り上げた。
その名も「オトナ歯みがき」。
大人になったら、歯の磨き方を変えよう。
予防歯科の先生によれば、
歯周病を悪化させる細菌「ポリフィロモナスジンジバリス菌」
p.g菌は未成年は0％なのに対し、大人は60％以上持っている。
このp.g菌が歯と歯茎の間に
食べ残しがあると繫殖し活性化する。
それを減らすための磨き方にはコツがある。
多くの大人は強く磨き過ぎている。
歯ブラシは指3本の「ペングリップ」で持って
優しく細かく動かす。
力強く「シャカシャカ」音をたててはいけない。
歯間ブラシやフロスも使って、夜寝る前には、
しっかり磨く事。
