浜松市中区のスーパー、生鮮市場ビアンカン　生鮮産品のほか、オードブルやお弁当のご注文にも対応

またまた出来上がりました＾0＾

【夕方出来たて惣菜】「白身魚のあんかけ＆塩唐揚げ」!!


「白身魚のあんかけ」1Ｐ100円（税込105円）

「白身魚の唐揚げ」1Ｐ100円（105円）

「白身魚のあんかけ」はサックリ甘め、

「塩唐揚げ」はカラリとして美味しいですよ!!

お子さん＆パパさんのオツマミにどうぞ♪♪

ｂｙ　ぶらうんママ

本日の【夕方出来たて惣菜】は「イカと青梗菜の炒め物」です。


「イカと青梗菜の炒め物」1Ｐ100円（税込105円）

隠し味にはマヨネーズ!!

決してマヨらーではありませんよ＾0＾

「青梗菜」は白菜の仲間で「カロテン」、「ビタミンＣ、Ｅ」が豊富です。

強い抗酸化作用があり、ガンや生活習慣病の予防効果もあるようです。

更に「カルシウム」、「鉄」などのミネラル類も多く、栄養価の高い緑黄色野菜です。

アクがないので下茹の必要もなく、油と一緒に摂取することで「ビタミン」、「ミネラル」の

吸収率、たんぱく質と組み合わせると「カロテン」、「カルシウム」の吸収率がアップします。

そんな栄養満点の「イカと青梗菜の炒め物」はいかがですか♪♪

ｂｙ　ぶらうんママ

寒い日が続く中、週末の売り出しにはたくさんのご来店ありがとうございました。

今回の【おすすめ惣菜】は「イカの姿焼き」です。

ぷっくり美味しそうに焼けていますね♪


「イカの姿焼き」1Ｐ　298円（税込313円）

これを見るとお祭りの屋台を思い出しますよね!!

今晩のオツマミにいかがですか♪♪

ｂｙ　ぶらうんママ

昨日は雨の中ご来店頂き、誠にありがとうございました。

昨朝は愛犬にレインコートを着させて震えながらの散歩でした。

今日は天気も良くなりホッとしています。

本日の【夕方出来たて弁当】はふんわり・とろーり!!「かに玉風丼」です!!

　　
「かに玉風丼」1Ｐ250円（税込263円）

さっぱり醤油味でおいしいですよ!!

ぜび出来たてのふんわりを味わってみてください♪♪

ｂｙ　ぶらうんママ

昨日は当店の定休日でした。　

とても良い天気で、また愛犬の散歩に時間を費やしてしまいました。

本日の【おすすめ惣菜】はふんわり＆とろーりの「かに玉」です。
　　　


甘めが多い当店ですが、こちらはすっきり大人の味です。

ご飯にのせても、そのままオツマミにしても美味しいですよ　＾０＾

残り少ないので、お早めにどうぞ♪♪

ｂｙ　ぶらうんママ

本日の【夕方出来たて惣菜】は「かにたま風卵焼き」と

「小えび＆ブロッコリー＆赤ピーマン＆ねぎｉｎ卵焼き」です。


「小えび＆ブロッコリー＆赤ピーマン＆ねぎｉｎ卵焼き」　1Ｐ100円（税込105円）

昨日の「小えび＆ねぎｉｎ卵焼き」に栄養満点な「ブロッコリー」と「赤ピーマン」が入りました♪♪

お好みでケチャップなどをつけてもＧＯＯＤ!!


「かにたま風卵焼き」　1Ｐ100円（税込105円）

かにたま風のあんをかけたら、より美味しいですよ!!



焼き立てはこんな感じです!!

ふっくら＆こんがりで美味しそうですね。

また違うバージョンも出る予定ですので、お楽しみに♪♪

ｂｙ　ぶらうんママ

【夕方出来たて惣菜】またまた、出来上がりました!!

こうやって新しい惣菜が出来たと報告が来るたびに、デジカメを持って走っています　ｖ＾0＾ｖ

今回は「小えび&ねぎｉｎ卵焼き」です!!


「小えび&ねぎｉｎ卵焼き」100円（税込105円）

先日もご紹介した「小えび」はこんなに小さくても栄養満点なんですよ。

「小えび」の風味が効いて、卵もしっとりしていて美味しく出来上がりました。

ｂｙ　ぶらうんママ

【夕方出来たて惣菜】ただいま出来上がりました!!

「国産・若鶏の手羽先焼」、「ブロッコリーのかにかまあんかけ」、

「菜の花のごま和え」の三種です。


「国産・若鶏の手羽先焼」は今回、タレ風味になっています。


「ブロッコリーのかにかまあんかけ」は中華風ですよ!!

浜松産の「菜の花」を使用している「菜の花ごま和え」は懐かしい味!!

どれも、【きまぐれ惣菜】なみに、いつ出るかわかりません。

店頭で見かけたら、お早めにどうぞ♪♪

ｂｙ　ぶらうんママ

売り出し最終日の今日は、朝から良い天気で日向が気持ちいいですね♪♪

朝から、たくさんのお客様にご来店頂きありがとうございます。

本日のオススメは【日替わり弁当】の「とんかつ弁当」と、

「酢豚」・「ローストチキン」です。　　

とんかつ弁当　1Ｐ250円（税込263円）


酢豚　1Ｐ198円（税込208円）　
ローストチキン　1Ｐ198円（税込208円）

どちらも、数に限りがありますので、お早目にどうぞ♪♪

ｂｙ　ぶらうんママ

本日は売り出し２日目です。

悪天候の中、多くのお客様にご来店いただき、ありがとうございました。

今回の生鮮市場ビアンカンのおすすめ【１００円惣菜】は

「白菜・油揚げ・小エビの炒め煮」です！


とってもなつかしい味でご飯がすすみますよ♪♪

「白菜」には「ビタミンＣ」、「食物繊維」、「カリウム」含まれ、

「小エビ」は「ミネラル」が豊富で、動脈硬化や便秘予防効果のある「アスタキサンチンキチン」、

不飽和脂肪酸や疲労回復効果のある「タウリン」などの栄養素も含まれています。

特に「カルシウム」は煮干しに匹敵するほど多く含まれているようです。

「銅や鉄」、「マグネシウム」なども豊富に含んでいるので、

骨粗しょう症や貧血予防などに効果的といわれています。

お惣菜のスタッフさん方、美味しいだけでなく、
身体にもとっても良いお惣菜をこれからもお願いしますね♪♪

ｂｙ　ぶらうんママ